Nếu muốn kéo dài tuổi thọ của mình, bạn đừng bỏ qua 7 siêu thực phẩm sau đây.
Hãy nâng cấp bữa ăn hàng ngày bạn trở nên giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe hơn bằng những loại rau xanh dưới đây.
3 thứ này trong nhà bếp nếu cứ quá "tiết kiệm" sẽ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư gan.
Trầm cảm sau sinh là sự pha trộn phức tạp của những thay đổi về thể chất, cảm xúc và hành vi xảy ra ở người phụ nữ trong vòng bốn tuần sau khi sinh.
Ngoài chó, các loại động vật khác (như mèo, dơi…) cũng có thể truyền bệnh dại cho người. Những vụ tai nạn do chó cắn gần đây dấy lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ mắc bệnh dại nếu nạn nhân không đi khám và tiêm vaccine phòng dại kịp thời.
Những buổi tụ tập người thân, bạn bè chắc chắn cần đến một chút rượu, bia nhưng nếu uống quá độ hoặc uống quá nhiều thì rất có thể kéo theo hàng loạt ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là 3 sự thay đổi tích cực khi không uống rượu trong 1 tháng.
Nhiều người thường loay hoay tìm cách cải thiện giấc ngủ của mình, nhất là những người thường bị mất ngủ. Đây là hội chứng đặc trưng bởi các dấu hiệu như khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc. Mất ngủ vào ban đêm có thể dẫn tới mệt mỏi, không đủ năng lượng cho các hoạt động học tập, làm việc vào ban ngày.
4 dấu hiệu cảnh báo cơn đột quỵ trước 1 tuần, 30 ngày đến vài tháng ai cũng cần ghi nhớ.
Trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người đi ngủ vào khoảng 22h giờ mỗi đêm, nhưng cũng có nhiều người thích đi ngủ vào khoảng 00h hoặc sáng sớm. Dưới đây là sự khác biệt giữa việc đi ngủ lúc 22h và lúc 00h.
Người bệnh tiểu đường nên chuẩn bị rau, đậu đông lạnh, trứng, bơ hạt, sữa chua ít béo... trong tủ lạnh để ăn khi bận rộn, hạn chế tăng đường huyết.
Theo trang Eat this not that, đồ uống được nạp vào cơ thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe tổng thể, trọng lượng và sức khỏe não bộ. Dưới đây 6 loại đồ uống ảnh hưởng xấu đến sức khỏe não bộ.
Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với sức khoẻ mỗi người. Giấc ngủ trọn vẹn giúp hồi phục sức lực, cải thiện tinh thần rất hiệu quả. Tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn sẽ khiến bạn mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng tới công việc và cuộc sống. Để cải thiện điều này, bạn có thể áp dụng một số mẹo vặt chữa mất ngủ sau.
Ngâm bát đĩa trong bồn rửa hoặc máy rửa chén có thể làm sinh sôi các loại vi khuẩn, nấm, gây tiêu chảy, ngộ độc, làm tăng khả năng nhiễm bệnh ở người có hệ miễn dịch kém.
Ăn bữa sáng quá nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn nhanh, đồ ngọt khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng nhưng dễ thừa cân, đẩy nhanh tốc độ lão hóa.
Có thể thấy, sức khỏe dạ dày chính là tiền đề giúp duy trì sức khỏe con người. Đối với những người có chức năng dạ dày kém thì họ sẽ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn, tránh xa những thực phẩm dễ gây kích ứng.
Súc miệng bằng nước muối sinh lý, uống đủ nước, sử dụng mật ong… là những phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà giúp giảm nhanh cơn đau họng.
Chúng ta đều sẽ có những thay đổi đáng kể về ngoại hình khi bước vào tuổi 50. Một số người sẽ có nếp nhăn, tóc bạc, số khác thì có bụng bia. Lúc này, chăm sóc sức khỏe thể chất đặc biệt quan trọng. Khi tập luyện thể dục, mọi người cũng cần tránh các thói quen dễ dẫn đến chấn thương.
Hàng ngày, bạn sử dụng các sản phẩm để vệ sinh cá nhân, dọn dẹp nhà cửa hoặc nấu ăn, nhưng ít khi biết rằng một trong số chúng có thể gây hại cho sức khỏe của mình.
Bạn thường xuyên đi đại tiện ba đến năm ngày một lần, bụng chướng lên nhưng không rặn ra được? Phân lúc nào cũng khô cứng, đi đại tiện rất khó khăn? Dù đã hết đại tiện nhưng luôn có cảm giác khó chịu. Sau khi ngồi xổm trong nhà vệ sinh ít nhất 20 phút, chân tê liệt hoặc vô dụng?
Muốn tăng cường sinh lực, thuyết “thiên nhân hợp nhất” trong đông y nhấn mạnh, việc bảo dưỡng cơ thể phải tương ứng với 4 mùa xuân, hạ, thu, đông.
Chế biến thịt tưởng đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng những sai lầm nhỏ sau đây không chỉ khiến món ăn của bạn thất thoát dinh dưỡng mà còn gây hại khó lường.
Nếu bạn là tín đồ của cà phê nếu thấy những dấu hiệu này thì nên dừng lại kẻo rước thêm bệnh vào người.
Hải sản là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đem lại lợi ích cho sức khỏe và được rất nhiều người thích ăn. Tuy nhiên, những người bị bệnh gout thì không dám tùy tiện thưởng thức, duy chỉ với 3 loại hải sản này là ngoại lệ.
Nếu như cơ thể bạn có xuất hiện những dấu hiệu dưới đây hãy đi kiểm tra sức khỏe để có hướng điều trị kịp thời nhé!
Để có cơ thể khỏe mạnh bạn cần làm 5 việc sau đây sau khi thức dậy vào buổi sáng nhé.
Ít ăn uống đồ lạnh, hạn chế đồ ăn nhanh, thở bằng bụng... góp phần giảm mỡ bụng, giúp vòng hai gọn gàng hơn.
Đa số chị em muốn giảm cân đều không dám ăn nhiều cơm trắng. Giờ thì hãy vứt bỏ nỗi lo ấy đi và ăn thoải mái chỉ với những cách đơn giản sau.
Chuyên gia chia sẻ cách chống nồm ẩm - hiện tượng thời tiết đặc trưng của miền Bắc xuất hiện vào cuối mùa đông đầu mùa xuân.
Thần dược ngừa ung thư, điều hoà huyết áp mà quá nhiều người đang thờ ơ - tìm hiểu ngay hôm nay.
Với cách bảo quản thịt lợn dưới đây bạn sẽ có thể bảo vệ thịt lợn của mình tươi nguyên như mới mua về, thơm ngon cực phẩm.
13:10 - 21/11/2024
10:21 - 21/11/2024
09:50 - 20/11/2024
11:24 - 18/11/2024
10:42 - 18/11/2024
10:26 - 14/11/2024
13:13 - 21/11/2024
Với công thức nấu canh dưa chua sườn bò dưới đây bạn sẽ có món ăn thơm ngon, lạ miệng.
14:44 - 29/10/2024
Đến với Tà Xùa, du khách như được trở về với thiên nhiên thuần khiết, nơi có thảo nguyên bạt ngàn, núi rừng hùng vĩ và những biển mây trắng xóa trải dài tận chân trời...
10:17 - 21/11/2024
Sự trở lại đầy mạnh mẽ của những chiếc áo xuyên thấu đã mở ra một chương đầy cảm hứng dành cho những bản phối đường phố.