Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày nên bạn chọn ăn gì và ăn như thế nào có thể giúp bạn có được những lựa chọn lành mạnh nhằm chống lại sự lão hóa. Dưới đây là sáu thói quen ăn sáng tồi tệ nhất có thể khiến bạn già đi, theo các chuyên gia dinh dưỡng.
Xuất huyết não là căn bệnh được mệnh danh là 'kẻ giết người nhanh nhất' và nó có đặc điểm là khởi phát rất nhanh chóng.
Chỉ một cốc nước ấm uống mỗi sáng, bạn sẽ có nhiều thay đổi tích cực trong cơ thể.
Nhiều người sẽ không tin rằng, chỉ với một cốc nước ấm được uống trước khi ngủ lại có được nhiều lợi ích cho cơ thể đến thế.
Đem lại cảm giác cực kỳ ngon miệng nhưng bên cạnh đó nó lại khiến cơ thể chúng ta nóng trong, thậm chí nổi mụn.
Chỉ với 4 việc đơn giản cũng khiến bạn đi vào giấc ngủ sâu hơn và kéo dài tuổi thọ lâu hơn.
Những thực phẩm dưới đây nếu ăn nhiều sẽ bảo vệ phổi của bạn.
Mặc dù vai trò của bữa sáng là quan trọng nhất trong 3 bữa, nhưng nhiều người chưa thực sự chú ý đến bữa ăn này.
Chẳng khác gì phụ nữ, đàn ông cũng có sự thay đổi nội tiết tố. Vậy ngày đèn đỏ của đàn ông là như thế nào, có những điều gì đáng lưu ý?
Bạn nên biết 4 loại thực phẩm này để tránh xa chúng kẻo rước hoạ vào thân.
Theo Đông y, mướp đắng có vị đắng, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, thích hợp với các chứng nhiệt sinh ra nóng, làm sáng mắt, mát tim, nhuận tràng, bổ thận tráng dương... Tuy nhiên, có một nhóm người lại không nên dùng loại thực phẩm này.
Loại lá được coi là 'thần dược' đó chính là lá sen.
Bạn đang trong quá trình “eat clean”, giảm cân nhưng vẫn thèm đồ ăn vặt. Bạn muốn tìm những thực phẩm không calo, ít béo để tốt cho sức khỏe và tim mạch. Dưới đây là 10 loại thực phẩm sẽ đáp ứng những yêu cầu đó cho bạn.
Hầu hết các chị em làm việc ở văn phòng đều gặp phải các vấn đề về da do môi trường làm việc máy lạnh, ngồi nhiều trước máy vi tính,... Dưới đây là 7 "tuyệt chiêu" chăm sóc da chức chắn sẽ giúp cho các chị em xua tan nỗi lo.
Giảm cân là một quá trình lâu dài, nhiều người quan niệm nhịn ăn, đặc biệt là bữa tối để gầy đi nhanh chóng. Tuy nhiên thực tế nhịn ăn chỉ khiến cơ thể mất nước chứ không giảm mỡ. Vì vậy thay vì nhịn ăn, bạn hãy thao khảo 5 thực phẩm sau đây để dành cho bữa tối nhé!!
Đeo khẩu trang là việc làm giúp giảm sự lây lan của dịch bệnh Covid-19. Tuy nhiên, thường xuyên đeo khẩu trang có thể khiến bạn gặp tình trạng “maskne” gây mụn và các vấn đề về da khác ở miệng, má, cằm thậm chí là trên khắp khuôn mặt. Vậy làm sao hạn chế tình trạng trên?
Người mắc bệnh gout nên tránh thực phẩm giàu purin vì nó có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh. Thật không may, hải sản là một trong những thực phẩm phổ biến giàu purin. Vậy, người mắc bệnh gout có cần kiêng ăn hải sản khi đi du lịch biển?
Nhân trần là vị thuốc đông y được sử dụng từ lâu đời với nhiều tác dụng, không chỉ vậy mà nhân trần còn được nghiên cứu và xác thực những chức năng trong việc điều trị bệnh lý gan mật.
Thực tế không phải phần thịt nào của con lợn cũng ăn được, bởi chúng chứa nhiều chất độc gây hại cho sức khỏe.
Không cần phải tới tận phòng khám bạn mới có thể biết được cơ thể mình đang thế nào. Đôi khi bạn chỉ cần quát sát và lắng nghe, nhận biết những dấu hiệu bất thường từ cơ thể là cũng có thể biết được mình đang có dấu hiệu của loại bệnh nào.
Những loại nước giải khát được ưa thích trong mùa hè nóng nực, thế nhưng bạn nên hạn chế uống để khỏi phải ân hận.
Sở dĩ phải tuyệt đối tránh xa những loại thực phẩm đó vào buổi tối là bởi vì nó có hại cho sức và làm tăng cân trầm trọng.
Sữa hạt, nước trái cây, sushi,... vẫn có thể gây hại nếu bạn dùng quá thường xuyên.
Rau dền là một loại rau quen thuộc đối với người Việt. Không chỉ là loại thực phẩm thanh mát, rau dền còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Chuyên gia Cyrus Luk cho rằng Eat Clean đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe song cũng có thể làm bạn trở nên ám ảnh về việc lựa chọn thực phẩm.
Lạc là loại thực phẩm rất giàu protein, chất béo và nhiều chất dinh dưỡng khác rất tốt cho sức khỏe, thậm chí rất hữu ích trong việc giảm cân, cải thiện làn da và đặc biệt tốt cho tim mạch.
Nhiều người thích ăn dứa nhưng lại không biết dứa có nhiều công dụng đến thế.
Loại trà 'thần thánhh' này chính là trà chanh. Mỗi sáng uống 1 ly trà chanh kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý, vận động nhẹ nhàng, đảm bảo sau 1 tuần là bạn sẽ thấy rằng cơ thể có những chuyển biến tích cực.
Không chỉ liên quan đến cơ quan sinh sản mà vùng bụng dưới còn là nơi chứa các cơ quan ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động sống của cơ thể như một phần ruột non, ruột già, đường tiết niệu.
Ổi là loại quả xứng đáng được xem là “trái cây kỳ diệu” bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe của việc ăn ổi, giúp bạn sống khỏe mỗi ngày.
13:10 - 21/11/2024
10:21 - 21/11/2024
09:50 - 20/11/2024
11:24 - 18/11/2024
10:42 - 18/11/2024
10:26 - 14/11/2024
13:13 - 21/11/2024
Với công thức nấu canh dưa chua sườn bò dưới đây bạn sẽ có món ăn thơm ngon, lạ miệng.
14:44 - 29/10/2024
Đến với Tà Xùa, du khách như được trở về với thiên nhiên thuần khiết, nơi có thảo nguyên bạt ngàn, núi rừng hùng vĩ và những biển mây trắng xóa trải dài tận chân trời...
10:17 - 21/11/2024
Sự trở lại đầy mạnh mẽ của những chiếc áo xuyên thấu đã mở ra một chương đầy cảm hứng dành cho những bản phối đường phố.