Tư thế ngủ tưởng như vô duyên nhưng thực tế lại là dấu hiệu bất thường, có thể bạn sẽ bị đột tử lúc nào không hay.
Theo các chuyên gia y khoa, các mạch máu trong cơ thể giống như một mạng lưới giao thông trải dài theo mọi hướng, phân bố trên mọi ngóc ngách cơ thể. Mạch máu đảm nhận vai trò chuyển vận chất dinh dưỡng, oxy... cho toàn cơ thể. Khi mạch máu tổn thương sẽ gây ra các vấn đề tim mạch, thậm chí gây tuổn thương não trong trường hợp nặng. Một trong những vấn đề nghiêm trọng liên quan đến mạch máu là hiện tượng huyết khối. Đây là hiện tượng máu đông dạng gel hình thành ở mạch máu, gây cản trở quá trình lưu thông máu. Kết quả, chúng gây ra hàng loạt vấn đề nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tắc phổi...
Huyết khối biểu hiện rõ rệt bằng các tín hiệu cảnh báo tới bạn, thông qua giấc ngủ. Do đó, nếu giấc ngủ có những vấn đề sau đây, có thể bạn đang bị bệnh này mà không biết.
Huyết khối có biểu hiện thế nào?
Biểu hiện đầu tiên của huyết khối đối với giấc ngủ là đang ngủ bỗng choàng tỉnh giấc. Thông thường, chúng ta sẽ ngủ ngon giấc. Tuy nhiên, khi trong mạch máu xuất hiện những tổn thương, dẫn đến tình trạng máu lưu thông kém và không đủ oxy, gây cản trở sức khỏe hô hấp, làm bạn khó thở, khó chịu trong giấc ngủ và tỉnh dậy.
Dấu hiệu thứ hai là tê bì toàn thân. Theo các chuyên gia y khoa, nếu bạn thường xuyên cảm thấy tê bì chân tay, nhất là khi đang ngủ, đặc biệt ở một bên chi thì điều này có thể liên quan mật thiết đến bệnh huyết khối. Điều này là do quá trình lưu thông máu bị cản trở, gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh, dẫn tới tình trạng tê bì cơ thể.
Dấu hiệu thứ ba là tay chân lạnh. Theo các nhà chuyên gia y khoa, tay chân là bộ phận tận cùng của cơ thể con người. Khi huyết khối hình thành trong mạch máu, dẫn đến tình trạng máu lưu thông kém, không đủ cung cấp cho các đầu ngón tay chân, dẫn đến tình trạng tay chân lạnh.
Dấu hiệu thứ tư được các chuyên gia lưu ý là chảy nước dãi. Nếu hiện tượng này thi thoảng xảy ra thì không cần lo lắng, nhưng nếu nó xảy ra thường xuyên thì ắt bạn nên lưu tâm. Nghiên cứu cho thấy bệnh nhân bị huyết khối thường xuyên chảy dãi khi ngủ, thậm chí sau đó có những biểu hiện như méo miệng sau khi dậy vào buổi sáng.
Biểu hiện khi ngủ thể hiện các vấn đề sức khỏe. (Ảnh minh họa)Nguyên nhân dẫn đến tình trạng huyết khối
Thường xuyên thức khuya là nguyên nhân gây ra bệnh này. Cuộc sống về đêm của người hiện đại khiến họ làm việc nhiều hơn nghỉ ngơi, nạp năng lượng, do đó sức đề kháng kém, khả năng miễn dịch yếu, rối loạn nội tiết. Khi đó, epinephrine và norepinephrine được tiết ra quá mức khiến máu trở nên đặc hơn, là nguyên nhân chính dẫn đến việc hình thành các cục máu đông.
Nguyên nhân thứ hai gây ra tình trạng này là ăn chế độ nhiều chất béo. Đồ ăn dầu mỡ, chiên rán có thể giúp bạn ngon miệng, thỏa mãn vị giác, tuy nhiên, việc thu nạp thực phẩm này trong thời gian dài có thể khiến bạn tăng cân, làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, dẫn đến huyết áp cao, hình thành huyết khối.
Làm gì để tránh căn bệnh này?
Các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý đến việc bảo vệ mạch máu, đặc biệt với người trung niên, cao tuổi. Cân tuân thủ chế độ ăn khoa học, giảm chất béo, tăng tập luyện phù hợp thể chất... giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng. Hạn chế tối đa việc thức khuya hay làm việc lao lực, gây tổn hại sức khỏe.
P.V