Những món ăn đại kỵ kết hợp với nhau, mọi người nên biết để tránh

Kết hợp thực phẩm sai cách có thể hạn chế hấp thụ chất dinh dưỡng, gây ra các vấn đề về tiêu hóa, khiến cơ thể có cảm giác khó chịu.

Dùng trái cây trong bữa ăn

Chúng ta thường dùng trái cây trong bữa ăn để tăng thêm cảm giác thanh mát. 

Dù vậy, chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Pooja Makhija cho biết: “Hoa quả giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nhưng các thành phần này sẽ bị mất đi khi tiêu hóa cùng với protein, carbs và chất béo của bữa ăn chính”. 

Ngoài ra, theo chuyên gia Nmami Agarwal, bạn có thể đối mặt với các vấn đề về tiêu hóa. 

Bởi vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên ăn hoa quả trong một bữa nhẹ riêng biệt để hấp thụ lượng chất xơ và chống oxy hóa, thỏa mãn cơn đói giữa các bữa chính. 

Thịt béo và phô mai

Theo NDTV, khi tiêu thụ với phô mai, thịt béo và thịt chế biến sẵn có thể làm tăng đáng kể lượng chất béo bão hòa và natri. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của mọi người.

Bởi vậy, chuyên gia Nmami khuyến nghị: “Hãy chọn các loại thịt nạc và phô mai ít chất béo hơn để cân bằng bữa ăn”.

Làm được những việc này khi tắm phụ nữ sẽ trẻ trung và sống lâu hơn Những lưu ý khi tắm bạn cần biết Đa số chúng ta đều không thực sự biết cách tắm thế nào cho tốt cho sức khoẻ

Vì sao tuổi thọ của nam giới thường thấp hơn tuổi thọ phụ nữ dù không phải trải qua chuyện sinh nở Dù không trải qua chuyện sinh nở nhưng nam giới vẫn có tuổi thọ thấp hơn phụ nữ trong đó có nhiều lý do liên quan tới lối sống

pv (t/h)