Có nhiều cách để cải thiện kích thước vòng 1, trong đó, cách sử dụng hiệu quả thực phẩm lại mang lại hiệu quả tốt.
Sữa
Tất cả các sản phẩm từ sữa đều chứa các hormone sinh sản tương tự như các hormone trong cơ thể chúng ta. Sữa bò chứa các hormone estrogen, prolactin và progesterone để hỗ trợ sản xuất sữa. Vì sữa có chứa estrogen, nên khi sử dụng sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa và sữa chua hàng ngày nó giúp tăng kích thước của ngực. Có thể uống một cốc sữa vào mỗi buổi sáng và tối sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tăng kích thước "núi đôi".
Bưởi
Kết hợp nước ép bưởi, táo sẽ là một lựa chọn lý tưởng để tăng kích cỡ vòng một. Cho một vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, cho thêm đường hoặc mật ong để tăng thêm hương vị. Nước ép bưởi bổ dưỡng, thanh mát, tốt cho sức khỏe.
Củ dền và củ cải đường
Củ dền và củ cải đường đều có hàm lượng estrogen cao. Hơn nữa, hai loại thực phẩm này chứa boron, một khoáng chất tự nhiên giúp tổng hợp estrogen trong cơ thể. Vì vậy, bổ sung hai loại thực phẩm này vào chế độ ăn giúp bổ sung estrogen một cách tự nhiên cho cơ thể và thúc đẩy sự phát triển của ngực.
Cà rốt
Cà rốt có thể giúp tăng kích thước ngực vì chúng có chứa tiền chất estrogen. Cà rốt cũng chứa nhiều chất xơ khó tiêu giúp loại bỏ lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể.
Ngũ cốc nguyên hạt
Hạt lanh, hạt vừng, hạt hướng dương và hạt bí ngô có hàm lượng estrogen cao. Đây là thực phẩm rất lý tưởng cho sự phát triển của bộ ngực.
Quả hạch
Một số loại hạt như óc chó, hạt điều, đậu phộng, hồ đào… rất giàu hàm lượng estrogen hoặc phytoestrogen. Hạt dẻ cười có hàm lượng phytoestrogen nhiều nhất trong số các loại hạt được khuyên dùng. Tuy nhiên, hạnh nhân, hạt điều và quả óc chó cũng có hàm lượng phytoestrogen cao. Liều bổ sung estrogen này sẽ có lợi cho sự phát triển của vú.
các dưỡng chất cấu tạo nên tế bào bầu ngực để giúp làm nở ngực và làm săn ngực tự nhiên dành cho bạn.
Hạt thì là
Thì là là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ các nước giáp bờ biển Địa Trung Hải. Lá, thân và củ của cây thì là đều có thể ăn được. Thì là được sử dụng làm gia vị quen thuộc trong các bữa ăn gia đình.
Hải sản
Hải sản không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể cải thiện kích thước vòng một. Chính vì vậy, có thể bổ sung các loại hải sản như tôm, hàu và động vật có vỏ vào chế độ ăn uống của mình.
Thịt gà
Thịt gà cũng là thực phẩm chăm sóc vòng một rất tốt bởi hàm lượng chất dinh dưỡng có trong đó. Theo nghiên cứu của Viện dinh dưỡng Quốc gia, thịt gà đứng vị trí thứ ba với thành phần chủ yếu là protein, lipit, sắt… Có thể nói, đây đều là các dưỡng chất cấu tạo nên tế bào bầu ngực để giúp làm nở ngực và làm săn ngực tự nhiên dành cho bạn.
Pv (t/h)