Nếu bạn đã đầu tư chăm chút làn da của mình cẩn thận mà da vẫn xấu thì hãy thử xem có phải bạn đã ăn quá nhiều 5 món ăn dưới đây.

5 món ăn làm da xấu đi, nếp nhăn nhiều hơn

Món ăn cay nóng

Khi ăn thức ăn cay nóng, chúng ta thường cảm thấy ngon miệng nhưng lại không biết rằng đây chính là kẻ thù của số một của làn da, bởi chúng chính là nguyên nhân khiến mụn liên tục tấn công và làm da bị tổn thương.

Không chỉ thế, việc ăn loại thực phẩm này trong thời gian dài sẽ dẫn tới hiện tượng sưng tĩnh mạch, viêm da, tấy đỏ da.

Các loại đồ ăn cay có tính hút ẩm rất cao, nên khi đi vào cơ thể sẽ khiến làn da khô ráp, bị kích thích và tác động đến nội tiết tố gây mụn, đôi khi còn làm giãn nở mạch máu tạo nên các đốm lồi lõm, khiến da trông thiếu sức sống và già nua hơn.

Món ăn chiên rán

Đồ chiên rán là một trong 5 món ăn được nhiều người yêu thích bởi mùi vị thơm ngon nhưng đây có thể là thứ khiến da chị em xuống cấp.

Các loại đồ ăn chiên rán đều chứa rất nhiều chất béo bão hòa là nguyên nhân gây béo phì và tình trạng tắc nghẽn mạch máu.

Món ăn quá ngọt

Nếu bạn là fan của các loại bánh ngọt, kẹo, bánh quy hoặc các loại thức uống như trà sữa, nước uống đóng chai… thì nên thay đổi.

Bởi vì chúng là thủ phạm khiến làn da trắng sáng nhanh xỉn màu, nếp nhăn nhiều hơn.

Bên cạnh việc khiến da dễ lên mụn thì việc tiêu thụ quá nhiều đường vào cơ thể sẽ khiến da bạn thêm sưng đỏ, nặng hơn có thể là viêm da.

Đồng thời nếp nhăn, vùng mắt chảy xệ, nổi mụn là những điều dễ thấy ở những tín đồ mê ăn ngọt.

Đồ ngọt cũng là nguyên nhân chính gây thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch. Để hạn chế những vấn đề về da cũng như sức khỏe bạn nên hạn chế ăn ngọt và những chế phẩm có thành phần từ đường.

Món ăn chế biến sẵn

Với sự phát triển của ngành công nghiệp thực phẩm, các thức ăn, nước uống đóng hộp đang dần trở thành lựa chọn tối ưu.

Nhưng nhìn chung chúng đều mang đến một mối nguy tiềm tàng cho cơ thể mà không phải ai cũng biết.

Hầu hết, những loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa rất ít chất dinh dưỡng, ít chất xơ và các enzym sống có thể làm việc cơ thể bị thiếu những dưỡng chất nhất định và điều này ngay lập tức thể hiện trên da của bạn.

Bên cạnh đó, thực phẩm chế biến sẵn là một trong 5 món ăn còn chứa nhiều muối nên sẽ khiến cho da mất đi độ ẩm vốn có và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dễ gây ra tình trạng viêm trên da, thúc đẩy sự xuất hiện lão hóa da, làm vẻ ngoài của bạn nhăn nheo và xấu xí.

Món ăn lạnh

Việc ăn lạnh bao gồm ăn những thực phẩm đông lạnh như kem, đá, thực phẩm nguội như cơm canh, thức ăn nguội… đều là những thói quen gây hại cho sức khỏe và làn da.

Với chị em đã sinh nở, đồ lạnh không chỉ khiến tổn hại các cơ quan bên trong cơ thể mà còn khiến làn da xám xịt, xấu xí, ảnh hưởng vô cùng lớn đến dung nhan của người phụ nữ.

Sở thích ăn đồ lạnh cũng là nguyên nhân khiến nhan sắc của người phụ nữ bị ảnh hưởng như cơ thể luôn mệt mỏi, da không sáng hồng mà thâm tím, tóc khô.

Relife