Lựu không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Nước ép từ lựu được biết đến với những lợi ích như giúp trẻ hóa làn da, ổn định huyết áp và cải thiện chức năng não.
Hãy cùng Relife.vn khám phá những cách làm nước ép lựu thơm ngon và dễ dàng tại nhà nhé!
Nước ép cam lựu
Nguyên liệu của món nước ép cam lựu:
• 2 quả lựu
• 1 quả cam
• Đá
Cách thực hiện món nước ép cam lựu:
1. Dùng dao tách lấy phần hạt lựu. Ngâm trái lựu trong một chén nước để tách hạt. Hạt lựu sẽ chìm xuống trong khi vỏ lựu sẽ nổi lên, dễ dàng loại bỏ. Sau đó, đổ hạt lựu ra rổ để ráo nước.
2. Đặt hạt lựu vào máy xay sinh tố và xay nhỏ. Sau đó, đổ nước ép qua lưới lọc, dùng thìa ép để lấy hết nước và loại bỏ phần hạt.
3. Cho nước lựu vào cốc, sau đó vắt cam vào và thêm một ít đá là bạn đã có một ly nước ép lựu cam thơm ngon và bổ dưỡng.
Nước ép lựu nguyên chất
Nguyên liệu của món nước ép lựu nguyên chất:
• 1 quả lựu
• 1 quả táo đỏ
• 1 muỗng đường trắng
• Đá
• Máy ép trái cây
• Ly thủy tinh
• Dao
Cách thực hiện món nước ép lựu nguyên chất
1. Lựu: Rửa sạch, bóc vỏ và lấy hạt lựu ra.
2. Táo: Rửa sạch, cắt nhỏ.
3. Đặt lần lượt lựu và táo vào máy ép trái cây, ép để lấy nước trái, sau đó thêm đường trắng và khuấy đều.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1649401700419-0'); });
4. Thêm vài viên đá vào ly thủy tinh trước khi đổ nước ép lựu và táo vào rồi thưởng thức.
Nước ép lựu ổi
Nguyên liệu của món nước ép lựu ổi
• 1 quả lựu
• 2 quả ổi
• Đá
• Máy xay
• Lưới lọc
Cách thực hiện món nước ép lự ổi:
1. Chọn những quả lựu và ổi chín vừa phải để đảm bảo hương vị và độ ngọt tự nhiên. Tránh chọn những quả quá chín để tránh tình trạng ứng.
2. Lựu tách hạt, ổi thành từng miếng nhỏ phù hợp với kích thước của máy ép.
3. Tiến hành ép lựu và ổi lần lượt trong máy ép cho đến khi bạn đạt được lượng nước ép mong muốn. Nếu muốn thêm ngọt, bạn có thể tăng tỷ lệ lựu nhiều hơn so với ổi.
4. Sau khi ép xong, rót nước ép vào ly và thêm đá. Không cần thêm đường vì nước ép này đã có vị ngọt tự nhiên của trái cây.
Nước ép lựu nho
Nguyên liệu của nước ép lựu nho
• 2 cup hạt lựu
• 1 cup nho
• Đá
• Máy xay
• Lưới lọc
• Dao
Cách thực hiện món nước ép lựu nho:
1. Rửa sạch nho và lựu với nước muối để loại bỏ vi khuẩn và đảm bảo vệ sinh.
2. Khởi động máy ép và đưa lần lượt lựu và nho vào máy cho đến khi hết.
3. Cho nước ép lựu nho ra cốc, thêm đá vào và thưởng thức
Nước ép lựu mix nho có cách làm đơn giản, chỉ mất vài phút mỗi ngày. Một cốc nước ép này không chỉ thơm ngon mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện vóc dáng của bạn.
Chúc bạn thực hiện thành công!
PV (T/h),