Không phải bất cứ chị em nào đều có kích cỡ vòng 1 như mong muốn. Nếu vậy, hãy tham khảo những thực phẩm này để tăng size 'trái đào tiên' nhé!
1. Sản phẩm từ đậu nành
Trong các sản phẩm đậu nành, nó là một nguồn hợp chất gọi là isoflavone, gần giống estrogen ở người. Uống sữa đậu nành hoặc ăn đậu phụ trong mỗi bữa ăn có thể giúp tăng kích thước mô ngực của bạn một cách rất tự nhiên.
2. Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc quen thuộc như: hạt hướng dương, hạt bí ngô... đều là những loại có hàm lượng estrogen cao giúp mở rộng mô vú. Ngoài ra, ngũ cốc nguyên hạt rất dễ ăn, nhất là khi rắc lên cơm hoặc trộn với sinh tố, sữa chua.
3. Các loại hạt
Các loại hạt cũng là thực phẩm chứa nhiều estrogen, bạn có thể chọn ăn nhiều loại hạt như óc chó, hạt điều, hồ đào, hạnh nhân,… tùy theo sở thích.
4. Sữa
Một trong những thực phẩm giúp để tăng chiều cao là sữa, nó cũng giúp ích cho những người muốn tăng kích thước ngực của mình. Vì sữa là nơi chứa nhiều hormone từ estrogen, prolactin, đến progesterone... Ngoài việc củng cố giúp xương của chúng ta chắc khỏe hơn nó có thể tăng kích thước vòng một của chúng ta to ra một cách tự nhiên và đẹp.
5. Củ dền
Củ dền là một trong những loại rau chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, củ dền có chứa Boron có thể được tổng hợp thành estrogen. Vì vậy, nếu bạn ăn củ dền thường xuyên cũng giúp cải thiện số đo vòng một.
6. Cà rốt
Cà rốt sẽ có beta-caroten cao có thể giúp chống lại các gốc tự do. Ăn cà rốt thường xuyên sẽ có được làn da tươi trẻ, săn chắc và đôi mắt sáng, ngoài ra vòng một cũng sẽ đầy đặn hơn.
7. Đu đủ
Đu đủ rất giàu oestrogen với hàm lượng rất cao. Đu đủ cũng rất dễ ăn. Bạn có thể ăn chín hoặc làm gỏi từ đu đủ xanh đều tốt.
8. Thịt gà
Thịt gà là một lựa chọn khác cho bạn. Nó có rất nhiều chất dinh dưỡng có thể làm tăng estrogen trong cơ thể chúng ta và tăng kích thước của bộ ngực. Lựa chọn ăn ức gà là tốt nhất cho những ai đang giảm cân. Nhưng nếu ai không quá nghiêm khắc trong chế độ ăn, bạn hoàn toàn có thể ăn phần thịt gà nào mà mình thích.
pv (t/h)