Đau bụng kinh (thống kinh) là tình trạng đau bụng nhiều mỗi khi hành kinh. Vậy ứng phó với tình trạng này như thế nào? Cùng tham khảo 6 món ăn dưới đây!
6 món ăn bài thuốc hỗ trợ điều trị thống kinh
Với thống kinh ở các em gái vị thành niên, trong giai đoạn phát triển của cơ thể, thống kinh không có gì đáng lo ngại. Thống kinh sẽ giảm dần và có thể hết hẳn, đặc biệt là khi đã có chồng và sinh con.
Ở người đã trưởng thành, trước đây kinh nguyệt bình thường nay bị thống kinh thì cần đi khám phụ khoa để thầy thuốc tìm nguyên nhân và có phương pháp điều trị thích hợp.
Khi bị thống kinh, có thể dùng một trong các món ăn bài thuốc sau để giảm bớt các triệu chứng. Tùy từng trường hợp mà dùng bài thuốc phù hợp như sau:
- Trước khi có kinh 1-2 ngày xuất hiện đau âm ỉ hoặc đau thắt bụng dưới, xoa bóp không đỡ đau, đau xuyên lên hai bên mạng sườn. Lượng kinh thất thường khi nhiều khi ít, chất lưỡi nhạt hoặc đỏ, có những điểm ứ huyết.
Bài 1:
Một trong 6 món ăn sau đây, ích mẫu 30g, trứng gà 2 quả thêm nước, đun đến khi trứng chín. Lấy trứng ra bóc bỏ vỏ, cho vào nồi đun thêm khoảng 5 phút nữa. Bỏ bã thuốc, ăn trứng và uống nước thuốc. Ngày ăn một lần, trước mỗi kỳ kinh ăn liên tục 5-7 ngày.
Bài 2:
Một trong 6 món ăn sau, Sơn tra (bỏ hạt) 500g, ngâm với 300ml rượu, mỗi ngày lắc một lần, sau 10 ngày là có thể sử dụng. Trước khi có kinh 5-7 ngày, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 ml. Khi có kinh thì ngừng.
- Trước hoặc sau khi hành kinh thường thấy bụng dưới đau trướng hoặc đau thắt bụng, cảm giác lạnh bụng, thích chườm nóng, ngày hành kinh kéo dài, lượng kinh ít, chất kinh loãng, chất lưỡi nhợt.
Bài 3:
Thịt dê 500g, đương quy 25g, gừng tươi 25g, quế 5g, gia vị vừa đủ. Thịt dê thái thành miếng, cùng với các vị thuốc và gia vị đem hầm nhỏ lửa đến khi chín nhừ, bỏ bã thuốc, ăn thịt và nước hầm. Trước kỳ có kinh ngày ăn 1 lần, liên tục trong 5-7 ngày, khi có kinh thì ngừng.
Bài 4:
Vỏ quế 6g, sơn tra 9g, đường phèn 20g. Trước mỗi kỳ kinh, sắc uống thay trà hàng ngày, dùng liên tục 5-7 ngày, khi thấy kinh thì ngừng.
- Kinh nguyệt không đều, khi sớm khi muộn, lượng kinh khi nhiều khi ít, chất kinh loãng, sắc kinh nhạt, vùng bụng dưới đau lâm râm, nhức đầu, lưng gối mỏi đau, tinh thần uể oải...
Bài 5:
Đan sâm 60g, đẳng sâm 30g, rượu trắng 500ml. Đan sâm và đẳng sâm ngâm rượu 30 ngày. Hàng tháng trước kỳ kinh 5 ngày đem ra uống. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 ml.
Bài 6:
Đường quy 30g, hoàng kỳ 30g, gừng tươi 50g, thịt dê 250g, gia vị vừa đủ. Thịt dê thái miếng, gừng thái lát, đương quy và hoàng kỳ bọc trong túi vải. Tất cả cho vào nồi nấu chín, bỏ bã thuốc, ăn thịt, uống thang. Ngày 1 lần, ăn liên tục 5-7 ngày trước mỗi kỳ kinh
Relife