Mặc dù hạt điều tốt cho cơ thể, tuy nhiên thực tế không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại hạt này. Theo đó, những đối tượng không nên ăn hạt điều cần lưu ý.
Trẻ em dưới 3 tuổi
Trẻ dưới 3 tuổi ăn hạt điều nguyên hạt có thể gây ảnh hưởng tới chức năng của răng. Cùng với đó, hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu nên việc ăn hạt điều cũng có thể gây khó tiêu. Tuy nhiên, đối tượng trẻ trên 5 tuổi ăn hạt điều lại rất tốt cho sự phát triển của trẻ.
Mẹ bầu dưới 3 tháng
Dù hạt điều có lượng lớn dưỡng chất giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên thời điểm 3 tháng đầu của thai kỳ, cơ thể không thể hấp thu được lượng dưỡng chất trong hạt điều. Theo đó, phụ nữ có thai nên tránh ăn hạt điều trong 3 tháng đầu, chỉ nên ăn từ tháng thứ 4 trở đi.
Người béo phì
Các chuyên gia cho biết, hạt điều sẽ không có tác dụng giảm béo với những người có cân nặng dư thừa quá mức, người béo phì.
Người mắc bệnh lý về thận, viêm họng
Trong hạt điều có nhiều kali có thể làm thận phải hoạt động quá sức. Theo đó, những người bị suy thận cần tránh sử dụng loại hạt này.
Cùng với đó, những ai bị viêm họng, khàn tiếng không nên ăn hạt điều vì có thể kích thích niêm mạch họng khiến bệnh nặng hơn.
PV (t/h)